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L’été est une saison propice au ressourcement, aux découvertes, aux moments partagés… mais aussi à l’excès, au soleil brûlant, à la fatigue accumulée et parfois à une alimentation moins équilibrée. C’est aussi une période stratégique pour préparer en douceur la rentrée : soutenir le système immunitaire, optimiser la digestion, réhydrater les cellules, et prévenir le fameux « coup de mou » de septembre. Intégrer des super-aliments à cette période est une stratégie simple e

Les huiles essentielles de l'été, indispensables pour les vacances

Décider d’arrêter de fumer est une des plus belles décisions que l’on puisse prendre pour sa santé. Mais c’est aussi l’une des plus difficiles à tenir. L’envie est là, la volonté aussi… pourtant les rechutes sont fréquentes, la nervosité s’installe, les habitudes reviennent, et on se sent parfois seul face à ce combat.

un outil de bilan complémentaire, il permettrait d’obtenir en quelques minutes un aperçu global de l’état énergétique du corps

Anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes, énergisantes, les épices sont de précieuses alliées pour notre bien-être

Nos habitudes influencent directement notre niveau de stress et notre capacité à gérer les émotions.

L’effet détox des choux après les fêtes : quelques recettes simples !

Les 10 meilleurs aliments à intégrer à son alimentation après les fêtes

Les huiles essentielles, grâce à leurs propriétés naturelles, offrent une solution douce et efficace pour réduire le stress

L’huile essentielle de Ravintsara, c’est un peu comme un manteau invisible qui protège des virus et booste les défenses immunitaires.

L’hiver met notre organisme à rude épreuve. Le froid demande à notre corps une énergie supplémentaire pour maintenir sa température interne.

Eviter le coup de blues en automne.

Profitez des vacances pour apprendre à réduire durablement le stress.

Les huiles essentielles, anti stress, anti TAG. Anne-Sophie Dolhem - naturopathe à Buis-Les-Baronnies, Drôme.

La QVCT commence aujourd'hui à être reconnu comme un pilier central de la stratégie des Ressources Humaines (RH).

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que notre corps ne peut les produire par lui-même.

Dans un monde professionnel où la jeunesse est synonyme d'innovation, les femmes de plus de 50 ans peuvent se sentir marginalisées.

En période de ménopause, adopter un mode de vie actif peut jouer un rôle déterminant.

L'un des superaliments qui gagne en popularité pour ses bienfaits sur la santé, pour la détoxification des œstrogènes, est le chou.

Le vieillissement est un processus naturel qui touche ou touchera chacun(e) d’entre nous, mais quelques soient nos facteurs génétiques.