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Notre corps nous envoie des signaux lorsqu’il est surchargé. Voici les principaux signes qui peuvent indiquer un besoin de détoxification...

Les courges sont particulièrement riches en vitamine A (sous forme de bêta-carotène), essentielle pour la vision, la santé de la peau et le système immunitaire. Une portion de 100 grammes de potimarron cuit couvre plus de 100 % des apports journaliers recommandés en vitamine A.

Vitalité, immunité, sérénité pour la rentrée de septembre

La naturopathie, l’aromathérapie, la phytothérapie ou encore les compléments alimentaires séduisent de plus en plus de personnes. Cette tendance traduit une volonté d’autonomie, de prévention et de respect du corps. Mais attention : « naturel » ne signifie pas « sans danger ». L’automédication naturelle, lorsqu’elle est mal pratiquée, peut provoquer des effets indésirables, des interactions ou un déséquilibre de terrain. Voici les 10 erreurs les plus fréquentes.

L’été est une saison propice au ressourcement, aux découvertes, aux moments partagés… mais aussi à l’excès, au soleil brûlant, à la fatigue accumulée et parfois à une alimentation moins équilibrée. C’est aussi une période stratégique pour préparer en douceur la rentrée : soutenir le système immunitaire, optimiser la digestion, réhydrater les cellules, et prévenir le fameux « coup de mou » de septembre. Intégrer des super-aliments à cette période est une stratégie simple e

Les huiles essentielles de l'été, indispensables pour les vacances

Décider d’arrêter de fumer est une des plus belles décisions que l’on puisse prendre pour sa santé. Mais c’est aussi l’une des plus difficiles à tenir. L’envie est là, la volonté aussi… pourtant les rechutes sont fréquentes, la nervosité s’installe, les habitudes reviennent, et on se sent parfois seul face à ce combat.

un outil de bilan complémentaire, il permettrait d’obtenir en quelques minutes un aperçu global de l’état énergétique du corps

Anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes, énergisantes, les épices sont de précieuses alliées pour notre bien-être

Nos habitudes influencent directement notre niveau de stress et notre capacité à gérer les émotions.

L’effet détox des choux après les fêtes : quelques recettes simples !

Les 10 meilleurs aliments à intégrer à son alimentation après les fêtes

Les huiles essentielles, grâce à leurs propriétés naturelles, offrent une solution douce et efficace pour réduire le stress

L’huile essentielle de Ravintsara, c’est un peu comme un manteau invisible qui protège des virus et booste les défenses immunitaires.

L’hiver met notre organisme à rude épreuve. Le froid demande à notre corps une énergie supplémentaire pour maintenir sa température interne.

Eviter le coup de blues en automne.

Profitez des vacances pour apprendre à réduire durablement le stress.

Les huiles essentielles, anti stress, anti TAG. Anne-Sophie Dolhem - naturopathe à Buis-Les-Baronnies, Drôme.

La QVCT commence aujourd'hui à être reconnu comme un pilier central de la stratégie des Ressources Humaines (RH).

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que notre corps ne peut les produire par lui-même.