Blog

La santé mentale des jeunes est un sujet de plus en plus préoccupant. Anxiété, troubles de l’humeur, fatigue chronique, perte de motivation, troubles du sommeil, voire idées noires… De nombreux adolescents et jeunes adultes vivent un mal-être profond, souvent difficile à verbaliser. On évoque à juste titre des facteurs psychologiques, sociaux, familiaux, scolaires ou encore liés à l’usage massif des écrans.

un outil de bilan complémentaire, il permettrait d’obtenir en quelques minutes un aperçu global de l’état énergétique du corps

Dans notre société occidentales, le stress chronique est devenu un véritable fléau. Pression professionnelle, charge mentale, rythme effréné, sollicitations constantes... Notre organisme est souvent mis à rude épreuve. Les pratiques quotidiennes telles la cohérence cardiaque, la méditation, le yoga, la pleine conscience et une alimentation adaptée, représentent les meilleurs moyens de gérer le stress.

La mastose est principalement liée à des déséquilibres hormonaux, en particulier une prédominance des œstrogènes par rapport à la progestérone.

La fatigue chronique, souvent liée à un stress prolongé, n’est pas une fatalité.

Un microbiote déséquilibré est associé aux troubles de l’humeur, notamment l’anxiété et la dépression.

A chaque trouble du sommeil ses solutions en naturopathie

Le syndrome prémenstruel, souvent exacerbé par le stress, n’est pas une fatalité.

Anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes, énergisantes, les épices sont de précieuses alliées pour notre bien-être

La sophrologie et la naturopathie, deux approches complémentaires, offrent des solutions pour retrouver sérénité et équilibre

La résistance à l'amaigrissement est une problématique fréquente chez les femmes

La ménopause est une période de transition qui peut être vécue sereinement grâce à des solutions naturelles et personnalisées.

Post-partum et stress : l’accompagnement bienveillant de la naturopathie

Chez les femmes comme chez les hommes, le stress affecte les hormones

Le stress peut perturber le cycle menstruel, mais des solutions naturelles existent pour retrouver sérénité et harmonie.

Le stress est un facteur majeur pouvant influencer le bon fonctionnement de la thyroïde

Endométriose et stress : stratégies naturelles pour soulager l'esprit et le corps

Le stress chronique et l’anxiété varient d’une personne à l’autre.

Nos habitudes influencent directement notre niveau de stress et notre capacité à gérer les émotions.

Stress et troubles hormonaux féminins : les hormones jouent un rôle essentiel dans l’équilibre physique et émotionnel des femmes.