Articles
Troubles chroniques & Terrain inflammatoire
Explorez les causes profondes de la fatigue durable, des troubles digestifs, de l’inflammation silencieuse ou des déséquilibres hormonaux.
Dans cette catégorie, Anne-Sophie Dolhem partage son approche naturopathique pour comprendre et apaiser les déséquilibres chroniques : alimentation anti-inflammatoire, plantes ciblées, hygiène de vie, gestion du stress... Des pistes concrètes pour rééquilibrer le terrain et restaurer l’énergie naturellement.
Relation au corps, émotions & alimentation
Le corps parle… encore faut-il savoir l’écouter.
Cette section explore le lien entre nos ressentis, notre digestion et nos habitudes alimentaires. Vous y découvrirez comment les émotions influencent le microbiote, comment mieux comprendre les signaux corporels, et comment adapter son alimentation à ses besoins physiques et psychiques. Une invitation à renouer avec son corps en conscience.
Vie pratique, prévention & éducation à la santé naturelle
Adopter la naturopathie au quotidien, simplement et en toute autonomie.
Conseils saisonniers, erreurs à éviter en automédication, choix des compléments, routines de prévention… Cette catégorie rassemble des articles pratiques pour faire des bons gestes santé une habitude durable. Anne-Sophie vous guide pas à pas pour intégrer la naturopathie dans votre vie, avec discernement et sérénité.